# Вечер

читать 2 мин.
0 35

Вечером проводить медитативные практики хорошо, но не асаны йоги, так как это питта-практика, а вечером находятся в фазе капхи, которая тяжелая, холодная и маслянистая. Асаны йоги лучше заниматься утром. Если на вечерние тренировки приходит мало людей, то автор может их убрать из расписания.

Прочитать полностью