# Йога

Времена сложные, но йога может стать ковчегом спасения. Практика йоги позволяет сохранить стабильность ума и восприятия, и не погрузиться в мрак уныния и депрессии. На YouTube-канале автора можно найти уроки по йоге в свободном доступе, включая тренировки по асанам йоги, йога-нидру и курс освоения базовых дыхательных техник йоги. Автор выкладывает записи своих онлайн курсов в открытый доступ для всех, кому это нужно. #yoga #йога #йогаспб #yogainspiration #yogaeverydamnday #йогавидео

Приглашаем вас на йога-приключение в Турцию, в уютный приморский городок Каш. Вас ждут дыхательные техники, практики по работе с вниманием и концентрацией, классы по гимнастике йоги, классика и современный взгляд, а также базовый курс по фридайвингу. В стоимость курса входит проживание, двухразовое питание, программа по йоге и фридайвингу, трансфер. Оплачивается отдельно перелет, экскурсии, индивидуальные тренировки, страховка, личные расходы. Стоимость от 1450€ за двухместный номер.

Представлено расписание занятий йогой на последнюю неделю января в клубе livebody.club. Указаны дни и время проведения занятий, а также стоимость разового занятия и абонементов на месяц. Автор приглашает всех желающих провести остаток зимы толково и занимательно.

Вечером проводить медитативные практики хорошо, но не асаны йоги, так как это питта-практика, а вечером находятся в фазе капхи, которая тяжелая, холодная и маслянистая. Асаны йоги лучше заниматься утром. Если на вечерние тренировки приходит мало людей, то автор может их убрать из расписания.